カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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仕事が忙しくて、自分のカラダを後回しに
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2014年2月12日に公開したインタビュー記事の再掲です
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【冷え解消に効果的なヨガポーズ】足首・足指まわしと足指パッチン
ヨガインストラクター 仁平美香先生に教えていただいた、足先が冷える人にオススメのワークです! 冷え性の方は、ぜひ毎日続けてみてくださいね。きっとカラダが変わってくると思いますよ。
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“プレ更年期”は更年期のサイン!?
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2014年1月14日に公開したインタビュー記事の再掲です
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PMSの上手な乗り越え方
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2013年12月10日に公開したインタビュー記事の再掲です
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きっかけを作って婦人科検診!
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2013年10月22日に公開したインタビュー記事の再掲です
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婦人科ってどんなトコ?②
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2013年10月15日に公開したインタビュー記事の再掲です
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婦人科ってどんなトコ?①
女性の不安や悩みを実際の症例とともに、監修医師の方々にお話を伺いました。 ※「みんなでつくるルナルナ」2013年10月15日に公開したインタビュー記事の再掲です
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意外と知らない!日本人女性の11人に1人がなる「乳がん」ってどんな病気?
メディアでも度々取り上げられる「乳がん」。 私たち女性がまず知っておきたいのは、乳がんがどんな病気で、どんな症状が出るのかについてです。 今回は、乳がんの基礎知識や症状、しこりの見つけ方についてわかり...
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その出血や痛み…若い女性に増えている「子宮頸がん」かも!?こんな症状があったら要注意
生理でもないのに出血があった場合、色々な病気の可能性が考えられます。そのうちの1つに、20~30代の女性に増えている「子宮頸がん」があります。 子宮という場所が場所なだけに、これから妊娠・出産を考えて...
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キレイになりたい!!セルフケアとサプリメントで、女性ホルモンのバランスを整えよう
女性のキレイを司る女性ホルモン。言葉として聞いたことはあるけど、実際に体内でどういう働きをしているのか、知っているようで知らないもの。 セルフケアやサプリメントを中心に、女性ホルモンを整えるコツを紹介...