カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
-
「自分の性器のカタチは人と違う?」「体毛が濃いのはホルモンのせい?」誰にも聞けなかった…オトナ女子の疑問
●写真はイメージです 写真提供/ピクスタ カラダのこと、セックスのこと、オトナになっても実は知らないこと、人には聞きづらいことってありますよね。「自分の性器のカタチは人と違う?」「体毛が濃いのはホルモ...
-
レンチンで簡単もう1品!野菜不足を補う副菜レシピ【ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはん】
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「レンチンで簡単もう1品!野菜不足を...
-
「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニラだれ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニラ...
-
「冷凍うどんで!シーフードパッタイ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「冷凍うどんで!シーフードパッタイ風...
-
「さばみそそぼろ丼」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「さばみそそぼろ丼」のレシピをご紹介...
-
「めんつゆで簡単!牛すき煮」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「めんつゆで簡単!牛すき煮」のレシピ...
-
「豚肉と厚揚げのチャンプルー」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「豚肉と厚揚げのチャンプルー」のレシ...
-
「アスパラのボンゴレ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「アスパラのボンゴレ」のレシピをご...
-
「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼き」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼き...
-
「鮭とあさりのアクアパッツァ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。 妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです! 今回は、「鮭とあさりのアクアパッツァ風」のレ...