カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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「豚肉と厚揚げのチャンプルー」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「豚肉と厚揚げのチャンプルー」のレ...
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「鮭とあさりのアクアパッツァ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「鮭とあさりのアクアパッツァ風」の...
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「縄跳びやくしゃみがこわい」女性の3人に1人が抱える排尿トラブルのお話
「私ってトイレが近い気がする」「くしゃみと同時にお漏らししてしまった」実は女性に多い排尿のお悩み。女性の3～4人に1人がトラブルを抱えているというデータもあり、女性にとってとても身近なお悩みなんです。...
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【妊活とキャリア】山口真由さん「卵子凍結」という選択をして見えたもの
将来の妊娠・出産に備え、若い状態の卵子を凍結して保存しておく「卵子凍結」という選択肢があります。 日本でも関心が高まってきているもののまだ社会的認知が十分ではないのが現状。そんななか将来の妊活を見据え...
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【不妊治療】振り返り体験談・どう乗り越えた？「仕事とお金のバランス」
※写真はイメージです Image Source/gettyimages 不妊治療は、ゴールに向けてただ前にだけ進むものではありません。 迷う、立ち止まる、振り返る、再始動する、そんなときが幾度となく訪...
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生理前に食欲が増すのはなぜ？上手に食欲をコントロールする方法
「生理前になると食欲が止まらない…」とお悩みの方も多いのでは？なぜ生理前になると食欲が変化するのでしょうか。そこで今回は、生理前に食欲が増す理由や、食欲を上手にコントロールする方法についてご紹介いたし...
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【Q&A】生理が伝染るって本当？産婦人科教授にAsk
WeSAYのコンテンツ監修を務める専門家が読者の気になる疑問に回答します。
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【不妊治療】振り返り体験談・どう乗り越えた？「まわりの状況のモヤモヤ」
※写真はイメージです Image Source/gettyimages 不妊治療は、ゴールに向けてただ前にだけ進むものではありません。 迷う、立ち止まる、振り返る、再始動する、そんなときが幾度となく訪...
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【不妊治療】振り返り体験談・どう乗り越えた？「転機となった心の葛藤」
※写真はイメージです Image Source/gettyimages 不妊治療は、ゴールに向けてただ前にだけ進むものではありません。 迷う、立ち止まる、振り返る、再始動する、そんなときが幾度となく訪...
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不妊治療クリニック、情報の集め方のポイントを専門家に聞く
イラスト／岡田丈（vision track） 不妊治療をスタートしよう！と思っても、どこへ行ったらいいのか、悩みますね。 クリニックの選び方と心得として知っておくべきことを、妊活コーチの松本亜樹子さん...
