カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニラだれ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「豚バラと彩り野菜の重ね蒸し香味ニ...
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「さばみそそぼろ丼」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「さばみそそぼろ丼」のレシピをご紹...
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「めんつゆで簡単！牛すき煮」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「めんつゆで簡単！牛すき煮」のレシ...
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なんだかしんどい、気分が落ち込む…。自律神経失調症かも？そんな時にからだの調子を整える食べ物
最近何となく気分が落ち込む、からだもしんどい…でも病気じゃなさそうだし、気のせいかも？もしかしたらあなたは“自律神経失調症”かもしれません。自律神経の乱れはからだに不快な症状を引き起こします。自律神経...
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「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼き」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「鶏むねのアーモンドカレーパン粉焼...
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【Q&A】デリケートゾーンの臭いはどうケアするのが正解？
WeSAYのコンテンツ監修を務める専門家が読者の気になる疑問に回答します。
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毎月やってくる生理前のぽっこりお腹。原因と日常に取り入れやすいケア６選
生理前になるとお腹が張っているような不快感を感じることはありませんか。他にも、いつも履いてるパンツのウエストがきつくなってしまったり、鏡で見ると下腹がぽっこり出ていたり。そんな自分の姿に落ち込んでしま...
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「アスパラのボンゴレ」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「アスパラのボンゴレ」のレシピをご...
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「豚肉と厚揚げのチャンプルー」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「豚肉と厚揚げのチャンプルー」のレ...
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「鮭とあさりのアクアパッツァ風」ぐっち夫婦に教わる 2人で作る妊活ごはんレシピ
今や大人気の料理家「ぐっち夫婦」が、忙しいカップルに向けて手軽で簡単、おいしいレシピを教えてくれました。妊活中に必要な栄養がしっかりとれるのもポイントです！ 今回は、「鮭とあさりのアクアパッツァ風」の...
