カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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お腹のガスを抜いてパンパンで辛いお腹をスッキリさせよう
食べ過ぎたわけではないのにお腹が張ってしまうことはありませんか? 考えられる理由はさまざまですが、ガスが溜まっていることが原因の可能性もあります。 女性は生理前にお腹にガスが溜まりやすくなったりします...
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当てはまる人は注意!不妊症になりやすい人の特徴と予防方法
結婚して子どもが欲しいと願う夫婦にとって、不妊は切実な問題です。しかし、現代では不妊に悩む夫婦が多くいます。 原因はさまざまですが、女性の晩婚化による高齢化も一つの原因です。 もちろん女性だけではなく...
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PMSに悩む女性必見!肌トラブル原因と対処法
「あ、ニキビができている…!」そう、生理前は肌トラブルがおきやすい時期なんです。なぜそんな状態になっているのかを知り、ベストな肌を作ってあげませんか?早速出来ることからトライしてみましょう。
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生理前のニキビにはバナナ!心もカラダも穏やかになるバナナのパワーがすごい
生理前のイライラや肌荒れ、「もう毎回のことだから…」と意識が低くなってしまったり、PMSが気になるけれど何を食べたらよいのかわからないという人は「バナナ」の栄養素に注目!実は生理前の心とカラダに嬉しい...
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あなたは気にしてる?生理不順は、カラダの不調のサインかも
ホルモンバランスの乱れによって引き起こされる生理不順は、無排卵になる可能性があるだけでなく、カラダ全体の不調を知らせてくれる大切なサイン。今回は、正常な生理周期や生理不順の原因とその対処方法について学...
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不妊症の原因となる注意すべき疾患って?
もし、卵巣などに病気があると、妊娠できないことがあります。不妊症の原因となる病気について知り、心当たりのある人は、早目に治療をしましょう。
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あなたの正解率はどのくらい?生理にまつわる理解度チェック
今回は、理解しているようで勘違いしていそうな生理にまつわる基礎知識についてご紹介します。内容はクイズ形式になっており、「正しい生理の知識を広めよう!〜あなたの生理にまつわる理解度チェック〜 #FEMC...
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3人に1人!子宮筋腫のサインを今すぐチェック
約3人に1人 が子宮筋腫だといわれています。生理時の状態から読み取る子宮筋腫のサインをチェックしてみましょう!
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ズーンと重たい生理前の便秘を撃退!
日ごろから便秘に悩む女性は多いと思いますが、それが顕著になるのが生理前。食欲が出る割にズーンとお腹は重く、どこかスッキリしない日々を過ごす人もいるのではないでしょうか? 生理前の便秘の悩みを軽くするた...
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生理がこない原因はなに?遅れている時の対処法や遅れる原因を知る方法を紹介
生理が遅れる原因でまず思い浮かぶのは妊娠ですが、妊娠していなくても、ストレス、睡眠不足、急激なダイエットなどで生理がこなくなることもあります。何かの病気が原因になっていることもあります。 生理開始日を...