ルナルナ編集部の記事一覧
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カサカサ肌の原因は、間違えたスキンケアかも！？乾燥肌になる原因と正しいケア方法を知ろう
女性にとって、プルプルつやつやのお肌は憧れですよね。できることなら、ノーファンデに近い薄化粧で出かけて、女友だちや彼氏に肌を褒められたい！ しかし、実際にはカサカサの乾燥肌で、化粧のノリも悪く厚化粧…...
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お腹が張る、イライラする…PMS(月経前症候群)のつらい症状を和らげる漢方
生理前に体調が悪くなったり、イライラしたり……。こういった生理前の不調のことを「PMS(月経前症候群)」といいます。日常生活に支障をきたすほどつらい思いをしている人も多いPMSですが、毎月のことなので...
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においや黒ずみ…誰にも相談できない！女性のデリケートゾーンの悩み
においや黒ずみ、かゆみといったデリケートゾーンの悩みを抱えている人も多いかもしれません。でも、家族や友だちに聞きづらい話題なので、なかなか解決しづらいもの。そこで、今回は相談しにくいデリケートゾーンの...
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胸にしこりが…乳腺症ってどんな病気？乳がん発症のリスクは上がる？
乳房に痛みが出たり、しこりができたりするのが乳腺症の特徴です。乳腺症は30〜40代の女性に多く見られる状態。病気ではないので、過剰に心配する必要はありませんが、痛みなどの不快症状がしばらく続きます。今...
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ガタガタに見える基礎体温グラフでも問題なし？【正しい基礎体温グラフの見方】を先生に聞いてきました！
基礎体温を測り始めたものの、グラフにしたらガタガタ！これって異常なのかな…こんな不安を抱えている人はいませんか？そこで今回は、ルナルナの監修医でもある婦人科専門医の松村圭子先生に「基礎体温グラフ」の見...
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大ショック！！白髪を発見した時の正しいケア方法
お風呂上りに髪の毛を乾かしているとき、朝、ヘアセットをしているときに、ふと白髪を発見！年齢を重ねれば、いつかは生えてくるものだとわかっていても、自分の目で見つけてしまったときのショックは大きいものです...
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もっと早く知りたかった～！「タンポン」を正しく使って、快適な生理を過ごそう
普段はナプキンを使って生理を乗り切っている人も、長時間ナプキンを替えられないときや温泉旅行に行くときは、タンポンが便利。でも、タンポンを使ったことがなければ、「痛くないのかな？」「膣の中にちゃんと入れ...
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そうだったんだ！性欲が高まるタイミングを知って、妊活に活かそう
人間の三大欲求のひとつ、性欲。実は、若いから性欲が強いというわけでもなく、男性と女性では性欲が高まる年代が違うのはもちろん、１日、１ヶ月単位でも変化します。セックスレスが社会問題になっている日本、セッ...
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漢方のチカラで美肌になろう！アンチエイジング、シミ、ニキビに効く漢方薬
気になるシミやニキビなどの肌トラブル。東洋医学で肌はカラダの状態を映す鏡だと考えられています。漢方薬でカラダの中を整えることによって、肌の老化やトラブルを改善できるかもしれません。そこで、それぞれの悩...
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あなたはどのタイプ？漢方での体質分類 タイプ別ワンポイントアドバイス
肩こり・冷え性・便秘など、「なんとなく調子が悪い」という経験は誰にでもあるのでは？ 漢方では、こうしたカラダの不調は「気・血・水」のバランスが乱れて起こると考えられています。人のカラダはそれぞれのバラ...
