ルナルナ編集部の記事一覧
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そうだったんだ！性欲が高まるタイミングを知って、妊活に活かそう
人間の三大欲求のひとつ、性欲。実は、若いから性欲が強いというわけでもなく、男性と女性では性欲が高まる年代が違うのはもちろん、１日、１ヶ月単位でも変化します。セックスレスが社会問題になっている日本、セッ...
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漢方のチカラで美肌になろう！アンチエイジング、シミ、ニキビに効く漢方薬
気になるシミやニキビなどの肌トラブル。東洋医学で肌はカラダの状態を映す鏡だと考えられています。漢方薬でカラダの中を整えることによって、肌の老化やトラブルを改善できるかもしれません。そこで、それぞれの悩...
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あなたはどのタイプ？漢方での体質分類 タイプ別ワンポイントアドバイス
肩こり・冷え性・便秘など、「なんとなく調子が悪い」という経験は誰にでもあるのでは？ 漢方では、こうしたカラダの不調は「気・血・水」のバランスが乱れて起こると考えられています。人のカラダはそれぞれのバラ...
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もしかして更年期障害？更年期障害チェックリスト
更年期障害の症状は人によってさまざま。更年期障害と聞くと、閉経後に顔がほてる症状がでることを連想しがちですが、肩こりや腰痛といった症状で悩んでいたら思いがけず更年期障害だったということも。どのような症...
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つらい痛みや残尿感・・・膀胱炎の原因と治し方
残尿感や頻尿、排尿時の痛みなどがつらい「膀胱炎」。大腸菌などの細菌が膀胱の中で増殖することで起こります。とくに女性は尿道が短いため、膀胱に細菌が入りやすく、膀胱炎を起こしやすい傾向にあります。膀胱炎の...
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誰にも言えないバストの悩み。バストの大きさやトップの色はセルフケアで変えられる？
あなたがスタイルのいい女性を見たときに、一番に目が行く場所はどこですか？色々あると思いますが、目線の先にあるバストをつい見てしまうという人も多いのではないでしょうか。今回は、女性が気にしがちなバストの...
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朝が弱いのは低血圧のせいじゃない！？女性に多い低血圧の症状、原因、対策を知ろう
やる気はあるのにすぐに疲れてしまう、全身がだるい、立ちくらみがする…そんな症状に悩まされている人は、低血圧かもしれません。女性に多いといわれる低血圧は、どうしたら改善できるのでしょうか？低血圧の症状や...
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べたつきやニオイはもうイヤ！夏の汗問題を解消しよう
暑い夏になると多くの人の頭を悩ませるのが、汗に関する問題。 ファッションやメイクをバッチリ決めても、脇汗で洋服にシミができたり、顔汗でメイクがドロドロになったりしてしまったら台無しに……。デートで彼と...
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シミ・シワの原因に！うっかり日焼けに気付いたら、3日以内に正しいケアを
紫外線の強い時期、完璧にケアしたと思っていても起こるのがうっかり日焼けです。日焼け止めを塗り忘れた部分や、日焼け止めを塗り直す時間がなかった時に起こりがち。日焼け前のキレイな肌に戻すためにも、適切な処...
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美しく健康なカラダのために避けたい食品とは？
毎日の食事は、健康や美容と深い関係があります。カラダに良い食品を選ぶ人は多いかもしれませんが、避けるべき食品まで意識できているでしょうか？せっかく良いものを食べても、良くないものまで取り入れてしまって...
