ルナルナ編集部の記事一覧
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もしかして更年期障害？更年期障害チェックリスト
更年期障害の症状は人によってさまざま。更年期障害と聞くと、閉経後に顔がほてる症状がでることを連想しがちですが、肩こりや腰痛といった症状で悩んでいたら思いがけず更年期障害だったということも。どのような症...
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つらい痛みや残尿感・・・膀胱炎の原因と治し方
残尿感や頻尿、排尿時の痛みなどがつらい「膀胱炎」。大腸菌などの細菌が膀胱の中で増殖することで起こります。とくに女性は尿道が短いため、膀胱に細菌が入りやすく、膀胱炎を起こしやすい傾向にあります。膀胱炎の...
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誰にも言えないバストの悩み。バストの大きさやトップの色はセルフケアで変えられる？
あなたがスタイルのいい女性を見たときに、一番に目が行く場所はどこですか？色々あると思いますが、目線の先にあるバストをつい見てしまうという人も多いのではないでしょうか。今回は、女性が気にしがちなバストの...
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朝が弱いのは低血圧のせいじゃない！？女性に多い低血圧の症状、原因、対策を知ろう
やる気はあるのにすぐに疲れてしまう、全身がだるい、立ちくらみがする…そんな症状に悩まされている人は、低血圧かもしれません。女性に多いといわれる低血圧は、どうしたら改善できるのでしょうか？低血圧の症状や...
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べたつきやニオイはもうイヤ！夏の汗問題を解消しよう
暑い夏になると多くの人の頭を悩ませるのが、汗に関する問題。 ファッションやメイクをバッチリ決めても、脇汗で洋服にシミができたり、顔汗でメイクがドロドロになったりしてしまったら台無しに……。デートで彼と...
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シミ・シワの原因に！うっかり日焼けに気付いたら、3日以内に正しいケアを
紫外線の強い時期、完璧にケアしたと思っていても起こるのがうっかり日焼けです。日焼け止めを塗り忘れた部分や、日焼け止めを塗り直す時間がなかった時に起こりがち。日焼け前のキレイな肌に戻すためにも、適切な処...
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美しく健康なカラダのために避けたい食品とは？
毎日の食事は、健康や美容と深い関係があります。カラダに良い食品を選ぶ人は多いかもしれませんが、避けるべき食品まで意識できているでしょうか？せっかく良いものを食べても、良くないものまで取り入れてしまって...
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こんなにつらいのに、検査しても異常なし！？カラダとココロの不調が続く「自律神経失調症」とは
病院で検査をしても特に異常が見られないのに、慢性的な疲れやだるさなどのつらい症状が続く。もしかしたらそれは、「自律神経失調症」かもしれません。 今回は、自律神経失調症の症状や治療法についてご紹介します...
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無料で受けられる場合も。年に1度は婦人科検診へ行こう！
婦人科検診と聞き、どんなイメージを持つでしょうか？行かなくてはいけないと分かっていても、費用面や痛みなど不安を覚えることがあるかもしれません。 しかし、女性にとっては妊娠や出産にも関わる大切な検診です...
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天然の美容液、ホルモンのバランスを整えるために自分でできること
多忙な女性が多くなっている現代。ホルモンバランスが乱れて、不調を感じている人も多くなっています。ホルモンバランスを整えるためには、生活習慣の改善がカギ。食事や睡眠など、トータルで見直す必要がありますが...
