カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
-
生理前の不調。月経前症候群(PMS)とうまく付き合うには?
生理前になるとにきびや便秘に悩まされたり、急に不安になったりイライラすることはないですか? これは月経前症候群(PMS)という症状です。 毎月の不調を仕方ないとただ我慢するのではなく、その原因を学び、...
-
ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.6 妊娠前にしたいことって!?
妊娠中や出産後は、今みたいに自分の都合だけでは行動できなくなるんだろうな。。。 そう考えたねこさんは、あることを計画することにしました。
-
ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.5 風疹の予防接種へ行こう!
妊娠初期に風疹にかかると、赤ちゃんに「先天性風疹症候群 」と総称される障害が起きるリスクがあります。 そこで、ねこさんは風疹の予防ワクチンを接種することに。
-
ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.4 食生活見直し
妊娠しやすい体作りを始めた、ねこさん。 “体を温めること”に続いて取り組んだのは、食生活の改善。 お肉、魚、野菜をバランスよく食べるようにしたら、嬉しいことがたくさんあったようです。
-
ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.3 体を温めなくちゃ!
妊娠しやすい体を作るため、まずは“体を温める”ことからスタート! 色々と発見があったようですよ。
-
生理の痛み・だるさを何とかしたい!自分でできる生理痛対策
また今月も始まった……。憂鬱な気分に拍車をかけるような生理痛。 腰が痛くなる人もいれば、頭が痛くなる人もいるように、つらさは人それぞれ。今回は、自分でできる生理痛対策をご紹介します!
-
我慢は禁物!「セックスの時に痛い」性交痛の原因は?
「セックスの時に痛い」と感じるのが性交痛。 痛みを感じる場所や原因にはいろいろありますが、性交痛には病気が潜んでいることもあるので、注意が必要です。 性交痛に我慢は禁物。痛む場所ごとに考えられる原因か...
-
ねこのあしあと -ねこ夫婦のマタニティ日記- vol.2 基礎体温ってなんだろう?
“妊活”を始めたねこさん。 まずは、基礎体温をつけることからスタート! 自分のグラフがガタガタになっていることに驚いて…
-
生理不順ってどんな状態?放置しておくと不妊になる可能性も!?
生理が予定日に来ない!いつもより生理の期間が長い…など、多くの女性が「生理」について、一度は悩んだことがあるのではないでしょうか? カラダの大事なサインを理解してあげられるよう、また、必要以上に悩んで...
-
カラダの周期・体調の変化を教えてくれる「おりもの」
なんとなく人には話しづらい「おりもの」の悩み。 体調の変化や病気を教えてくれる大事なサインである「おりもの」と上手に付き合うコツを紹介します。