カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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女性にとって痛みを伴う負担「生理」のしくみを専門家に聞く
※写真はイメージです Image Source/gettyimages
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妊娠前に受けておくべき予防接種は?検診は?「健康管理」はプレコンセプションケアの第一歩
健康状態を調べる「健診」、特定の病気を早期発見するための「検診」、そして、妊娠前に受けておきたい「予防接種」は、生まれてくる子どものために、とても大切なことです。 生活と体を見直す基本講座「プレコンセ...
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妊活スタートから摂りたい「葉酸」は女性も男性も必要な栄養素
葉酸は妊娠から授乳期まで女性に必要な栄養素だと、なんとなくわかっているけれど、詳しいことまでよくわからない…。そんな人のために、今回は葉酸をクローズアップ! 女性だけじゃなく、男性にも必要な栄養素だと...
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「フェムテックアイテム」の上手な活用方法って?
※写真はイメージです sv_sunny/gettyimages 妊活を意識しだすと、自分の体にも関心が向かうようになります。 これを機に、自分に合ったフェムテックアイテムで快適な毎日を過ごしませんか?...
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いつか妊娠したい人へ 「妊娠前にしておくべきこと・知っておくべきこと」
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか? 今回は、男女の身体の基礎知識として、妊娠するまえに知っておきたい「男女が2人でしておくべ...
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専門家に聞いた!“排卵”のしくみ”と卵子のはなし
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか? 今回は、男女の身体の基礎知識として、「排卵のしくみ」について、産婦人科医の竹内正人先生に...
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自分にあった避妊方法って?失敗率やメリット/デメリットを比較!
現在、避妊方法には低用量ピルやコンドームをはじめさまざまな方法がありますが、 二人の体調や年齢、ライフスタイルや将来の出産予定、パートナーの協力度や生活環境などによって、より今の自分たちに適した避妊方...
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専門家に聞いた!妊娠に必要な“生理のしくみ”
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか? 今回は、男女の身体の基礎知識として、「妊娠に必要な生理のしくみ」について、産婦人科医の竹...
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妊娠するには3つのステップが重要 !専門医に聞く「妊娠」の基礎
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか? 今回は、男女の身体の基礎知識として、「妊娠のしくみ」について、産婦人科医の竹内正人先生に...
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【基礎知識】 「男性の体」や「男性性器」のこと知っていますか?
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか? 今回は、男女の身体の基礎知識として、「男性の体」や「男性性器」について、産婦人科医の竹内...