ルナルナ編集部の記事一覧
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横腹引き締め！セクシーお腹になれる簡単エクササイズ
薄着になる季節、夏服をスッキリ着こなしたいですよね。 スッキリお腹に見えるためには、ただ腹筋をするよりも「ねじり」を入れるのが効果的！横っ腹を引き締めて、脱もったりしたお腹周りを目指しましょう。
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実は見られてる背中・おしり～太もも！ポッテとした残念後ろ姿卒業エクササイズ
360°どこから見てもイイ身体になりたい！そう思ってもついつい手抜きになってしまうのが、自分では見えにくい背中・お尻～裏もも。 簡単な動きで無理なく出来るエクササイズで、脱ポッテリ締まりのない後姿！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【太もも編】
太もものプヨ肉がちょっと気になるけど、本格的な筋トレは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【ふくらはぎ編】
ずんぐりむっくりなふくらはぎが気になるけれど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【内ももひきしめ編】
脚や腕のぷにぷにが気になるけど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【脚ライン・下腹編】
そろそろ脚をブーツで隠せない季節の到来！春の脚見せに向けて、本格的な筋トレやストレッチをはじめる前に…お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介。 今年こ...
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【デコルテ・内もも編】
丸みのあるバストにスッキリしたデコルテになりたいけど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらデコルテと脚を引き締めるトレーニング「プチトレ」を図解...
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これで1日化粧直し不要！？化粧崩れしない下地クリームの塗り方【後編】
化粧崩れしない下地クリームの正しい塗り方の後編では、お肌のタイプ別に化粧下地の選び方のポイントをお伝えします！
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これで1日化粧直し不要！？化粧崩れしない下地クリームの塗り方とは【前編】
汗をかきやすい夏は化粧が崩れやすいもの。 実は、化粧崩れをしないコツは下地クリームにあるんです！ 下地クリームの上手な使い方を知り、化粧崩れを防ぎましょう。
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コンディショナーとトリートメントの違い知ってる？正しいヘアケアとは？
「リンスとコンディショナーって、どっちを使った方がいいの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 正しいシャンプーの方法などヘアケアについて詳しく知ることで、もっと美しい髪を手に入れましょう。
