ルナルナ編集部の記事一覧
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リラックスと保湿が一気に叶うアロマ入浴剤の作り方
入浴は1日の疲れを取ってくれるだけでなく、ダイエットや美肌づくりにも重要なものです。 皆さんはどのような入浴剤を使っているでしょうか？美肌効果を期待するなら、アロマオイルの入浴剤がオススメですよ。 香...
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顔色がワントーン明るくなる産毛の処理って？正しい方法と注意点
皆さんは顔の産毛を処理していますか？口の周りに生えている産毛がヒゲのようになっていると、キレイにメイクをしても台無しです。 顔の産毛を剃ると、肌の色が明るくなったり、メイクのノリがよくなったりするなど...
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【ルナルナ みんなの声】「妊活とセックス」についての調査
ルナルナ ファミリー「みんなの声」、今月のテーマは「妊活とセックス」です。 妊活中のセックスの頻度・満足度や悩み、妊活中の工夫や夫とのコミュニケーションなどの多岐にわたる質問に対して、ルナルナ ファミ...
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横腹引き締め！セクシーお腹になれる簡単エクササイズ
薄着になる季節、夏服をスッキリ着こなしたいですよね。 スッキリお腹に見えるためには、ただ腹筋をするよりも「ねじり」を入れるのが効果的！横っ腹を引き締めて、脱もったりしたお腹周りを目指しましょう。
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実は見られてる背中・おしり～太もも！ポッテとした残念後ろ姿卒業エクササイズ
360°どこから見てもイイ身体になりたい！そう思ってもついつい手抜きになってしまうのが、自分では見えにくい背中・お尻～裏もも。 簡単な動きで無理なく出来るエクササイズで、脱ポッテリ締まりのない後姿！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【太もも編】
太もものプヨ肉がちょっと気になるけど、本格的な筋トレは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【ふくらはぎ編】
ずんぐりむっくりなふくらはぎが気になるけれど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【内ももひきしめ編】
脚や腕のぷにぷにが気になるけど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介！
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【脚ライン・下腹編】
そろそろ脚をブーツで隠せない季節の到来！春の脚見せに向けて、本格的な筋トレやストレッチをはじめる前に…お仕事の合間やテレビを見ながらちょこっとできるトレーニング「プチトレ」を図解つきでご紹介。 今年こ...
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デスクの下やテレビを見ながら「プチトレ」しよう☆【デコルテ・内もも編】
丸みのあるバストにスッキリしたデコルテになりたいけど、本格的な筋トレやストレッチは気が重い… そんなあなたのために、お仕事の合間やテレビを見ながらデコルテと脚を引き締めるトレーニング「プチトレ」を図解...
