ルナルナ編集部の記事一覧
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ルナルナユーザーに聞いた！ダイエットするのは、なんのため？
テレビ、雑誌、webで毎日のようにみかけるダイエットネタ。 どうして多くの女性はダイエットに励むのでしょうか？ ルナルナユーザーに、ダイエットに関するあれこれを答えてもらいました！
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【ルナルナ みんなの声】「妊娠中の周りの反応」についての調査
ルナルナ ファミリー「みんなの声」、今月のテーマは「妊娠中の周りの反応」です。 パートナーや家族を始めとした周囲の人に妊娠を打ち明けた時期や打ち明けた時のエピソードについて、ルナルナ ファミリーの1,...
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筋肉をほぐしてダイエット！ヒップアップマッサージ
"ヒップの筋肉を使っていないとお尻は硬くなり、凝ってしまいます。柔軟性を失ったヒップは弾力もなくなり、次第に下がってきてしまうでしょう。また、この部分の筋肉が使えていないと、キレイに歩くこともできませ...
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目の下の【くま】改善は、食事の見直しから
目の下のくまの改善方法としては、マッサージやスキンケアがオススメ。また、それと合わせて食事にも気を配ることで、より効果的に改善が見込めます。 今回は、くまの種類別におススメの食材をご紹介します。
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二の腕をスッキリさせる！リンパマッサージの方法
脂肪のついた締まりのない二の腕は、スタイルが悪く見えてしまいます。 二の腕の引き締めには筋トレが効果的と言われていますが、マッサージもオススメです。 今回は、二の腕をスッキリと細くするマッサージ方法を...
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もう隠せない！プニプニの【二の腕】を引き締める運動とは？
薄着になる季節、気になるのは二の腕ですね。なかなか痩せにくいと言われている二の腕ですが、正しい方法で運動をすれば引き締まった二の腕を手に入れることができますよ。今回は、ちょっとしたスペースで簡単にでき...
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お産入院中、コレが役立った！みんなのオススメ入院グッズ
妊娠後期になったら、赤ちゃんを迎える準備とは別に、入院のためのママの準備が必要です。 保険証や母子手帳、パジャマ、身だしなみ用品などの基本アイテム以外で、「これがあると便利！」なグッズは？ お産入院体...
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名前が赤ちゃんの顔に合わない！命名で夫婦ゲンカ!? みんなの名付けエピソード
赤ちゃんを迎えた後、ママとパパが最初にする大仕事が「名付け」。名前は一生のものだけに、候補を選ぶにも決定するにも悩むことが多いはず。 先輩たちは、いつ頃からどのように赤ちゃんの名前を考えたのでしょうか...
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赤ちゃんを迎える準備、みんなは何を買った？
産まれてくる赤ちゃんのために必要なベビー用品。初めての出産だと、どこまで揃えたらいいか悩んでしまうママも多いのでは？ そこで今回は、赤ちゃんのためにどんなものを買って、何が役立ったかなど、先輩ママたち...
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どのくらい増えた？元に戻った？妊娠による体重・体型の変化
妊娠中は、女性ホルモンの働きで脂肪がつきやすくなります。体重の増えすぎによる妊娠高血圧症候群や難産を避けるためにも、体重管理は必須！ 妊娠による体重・体型の変化と、体重管理の実態について調査しました。
