妊活の基礎知識の記事一覧
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妊活ごはんレシピ【豚肉】良質な動物性タンパク質やビタミンB1・カリウム豊富！
仕事で遅く帰ったときも、下ごしらえした肉があれば夕食作りがスピーディーで献立に悩む必要もありません。 健康を維持するために欠かせない栄養たっぷりのレシピを、産婦人科医の佐藤雄一先生に、具体的なレシピを...
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妊活期には不可欠な「基礎体温」、要注意なグラフパターンはこれ！
いつかは赤ちゃんが欲しいと思っている人むけに、必用な情報をまとめました。 妊活の第一歩は、まずは生理周期の把握と、基礎体温をつけてみること。 きちんと排卵しているかどうかを知るために、まずは「基礎体温...
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ピル＝避妊薬だけじゃない！ 生理痛がつらいなら相談を
女性の体が妊娠するために必要不可欠な生理。意外と知らない生理について男女ともにわかりやすく学べるようまとめました。 今回は生理痛がつらすぎる人は必見の「ピル」についてです。 ピル＝避妊薬ではありません...
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男女ともに知ってほしい「生理痛」、生理前の症状は“PMS”を疑って
女性の体が妊娠するために必要不可欠な生理。意外と知らない生理について男女ともにわかりやすく学べるようまとめました。 今回は、女性の生理痛がつらすぎるときに疑いたい症状PMSについてです。PMSとは月経...
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女性にとって痛みを伴う負担「生理」のしくみを専門家に聞く
※写真はイメージです Image Source/gettyimages
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妊娠前に受けておくべき予防接種は？検診は？「健康管理」はプレコンセプションケアの第一歩
健康状態を調べる「健診」、特定の病気を早期発見するための「検診」、そして、妊娠前に受けておきたい「予防接種」は、生まれてくる子どものために、とても大切なことです。 生活と体を見直す基本講座「プレコンセ...
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妊活スタートから摂りたい「葉酸」は女性も男性も必要な栄養素
葉酸は妊娠から授乳期まで女性に必要な栄養素だと、なんとなくわかっているけれど、詳しいことまでよくわからない…。そんな人のために、今回は葉酸をクローズアップ！ 女性だけじゃなく、男性にも必要な栄養素だと...
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未来の赤ちゃんの健康まで考えるなら、妊活前に「プレコンセプションケア」を
妊活を始めるとき、未来の赤ちゃんの健康まで考えていますか？ 近い将来、親になる2人の体が健康であることが、赤ちゃんの健やかな誕生や成長にはかかせません。ここでは食生活から生活習慣、健康管理まで、今すぐ...
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「フェムテックアイテム」の上手な活用方法って？
※写真はイメージです sv_sunny/gettyimages 妊活を意識しだすと、自分の体にも関心が向かうようになります。 これを機に、自分に合ったフェムテックアイテムで快適な毎日を過ごしませんか？...
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いつか妊娠したい人へ 「妊娠前にしておくべきこと・知っておくべきこと」
そもそも妊娠のしくみ、男女の体のこと、卵子や精子のことについてきちんと教えてもらったことがないと思いませんか？ 今回は、男女の身体の基礎知識として、妊娠するまえに知っておきたい「男女が2人でしておくべ...
