ルナルナ編集部の記事一覧
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私の生理は正常？それとも異常？受診の目安をチェックしよう
友達と話していて「あれ？私の生理、大丈夫かな？」と心配になったことありませんか。 生理周期がバラバラだったり、生理期間が長かったり短かったり、出血量が多すぎたり少なすぎたり、我慢できないほど生理痛がひ...
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女性ホルモンは量よりバランス！健康的な美しさを手に入れよう
女性らしいカラダをつくり、妊娠出産に関係している女性ホルモン。 たくさん分泌されるとキレイになると誤解されていますが、実はホルモンはバランスが大切なのです。 今回は、健康的な美しさをつくるために、女性...
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避妊効果が高く、女性のカラダに優しいピルのメリット
ピルは、正しく服用すれば避妊効果はほぼ100％。 生理痛の軽減や生理不順の改善など、婦人科系のトラブルにも効果が期待できます。飲み方や副作用など、意外と知られていないピルの基礎知識をご紹介します。
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意外と勘違いしている人が多い！おさらいしたい正しい避妊の方法
避妊するには、コンドームをつけてもらえばいいと思っていませんか？ただし、コンドームの場合は正しく使わないと避妊率が下がってしまう上、思わぬトラブルに見舞われる場合も。 避妊の知識は意外と勘違いしている...
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あれ、におうかも！？生理の経血やおりもののにおいでわかる病気
トイレに行った時、ふと気づくおりものや経血のにおい。「こんなにおいがするのは私だけ？」と不安に思っても、デリケートな部分のことだから友達には相談しにくいものです。おりものや経血の正常なにおいと心配な場...
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生理中・終わりかけにセックスしても平気？生理中は妊娠しないって本当？
「生理中・終わりかけのセックスを楽しみたい」「生理中なら妊娠しない」と考えている人は多いようです。しかし、この時期のセックスは、デメリットがあります。「生理中なら妊娠しない」というのも誤解です。 人に...
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その痛み、諦めないで！生理痛の原因と対処法について知ろう
女性の約30％が日常生活に支障をきたすほどの「生理痛」で悩んでいるといいます。 仕方ないと諦めず、意外と知らない生理痛について学んでいきましょう。
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生理前の不調。月経前症候群（PMS）とうまく付き合うには？
生理前になるとにきびや便秘に悩まされたり、急に不安になったりイライラすることはないですか？ これは月経前症候群（PMS）という症状です。 毎月の不調を仕方ないとただ我慢するのではなく、その原因を学び、...
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生理の痛み・だるさを何とかしたい！自分でできる生理痛対策
また今月も始まった……。憂鬱な気分に拍車をかけるような生理痛。 腰が痛くなる人もいれば、頭が痛くなる人もいるように、つらさは人それぞれ。今回は、自分でできる生理痛対策をご紹介します！
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我慢は禁物！「セックスの時に痛い」性交痛の原因は？
「セックスの時に痛い」と感じるのが性交痛。 痛みを感じる場所や原因にはいろいろありますが、性交痛には病気が潜んでいることもあるので、注意が必要です。 性交痛に我慢は禁物。痛む場所ごとに考えられる原因か...
