ルナルナ編集部の記事一覧
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吐き気、ムカつき、めまい…。生理の時はなんで気持ち悪いの？
生理がはじまると、吐き気、胃のムカつき、めまいなど、さまざまな気持ちの悪い症状に悩まされることがあります。また、その症状は人によっても異なり、重症度も違えば、毎回同じ症状が出るとも限りません…。この生...
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いつもと違うけど大丈夫？生理前後の茶色いサイン
おりものや経血の色が「なんだかいつもと違う！」と気になったことはありませんか？白っぽいはずのおりもの、赤いはずの経血が、茶色く見えたら誰でもドキッとするはず。 おりものや経血の色の変化は、どちらもカラ...
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生理中って運動しても大丈夫？生理と運動の知られざる関係！
ダイエットのために運動を日課にしているという人や、スポーツ好きの人にとって、生理中は運動しにくいところがありますよね。「やってもいいのかな？」と不安になっている人もいるかもしれません。でも、生理中は運...
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生理前がつら過ぎる！！PMDD(月経前不快気分障害）って？
とにかく気分が憂鬱、気分が落ち込み過ぎて、もしかしてうつ病になってしまった…？と思っても、生理が始まるころには回復。ということはPMS？と悩んでいるあなた、PMDDをご存知ですか？
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生理の前兆は症状でわかる？妊娠超初期症状との違いもチェック！
「生理が来ない…いつ来るのかな？」「これってもうすぐ生理が来るって証拠かな？」「もしかして妊娠したのかな？」このような不安を抱えていませんか？これらの悩みで共通しているのが「生理の前兆」がよくわかって...
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大切なカラダのリズム！基礎体温と生理の関係性を理解しよう！
基礎体温を測り、記録することで、カラダのリズムがわかるようになります。また基礎体温は、「そろそろ生理が来るころかな？」「ちょっと疲れているから少し休もうかな」「妊娠したかもしれない！」など、大切なカラ...
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生理前と生理中にめまいがひどい…年代別の原因と対策
生理前や生理中にめまいが起こることがあります。フラフラしていつもとは違う感覚があると、戸惑ってしまいますよね。それがあまりにひどいと、大丈夫かしらと心配に…。いったい、生理前と生理中のめまいはなぜ起こ...
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生理の血が少ない原因と対策をチェック！
「いつもより生理の血の量が少なく感じる…」そんなことに気づいたら、自分のカラダに何か異常が起こったのではないかと不安になってしまいますよね。生理の血が少ない原因は一つではありません。 そこで今回は、生...
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生理が早まる理由とは？
生理の周期が多少ずれることは多々あると思います。どちらかというと、生理が早まることよりも、遅れることの方が多いのではないでしょうか？ しかし、気づけば、いつもよりも早く生理が来ている…というあなた。生...
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【Shift P白書より】低用量ピル服薬経験者の声をアップデート➁ ～オンライン診療とピルの服薬について～
今回も先日「Shift P」で実施されたアンケート調査から低用量ピル（以降ピル）服薬経験者の声をお届けします。今回のテーマは「オンライン診療（※）とピルの服薬について」。婦人科受診の中でも“ピルの処方...
