ルナルナ編集部の記事一覧
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自分にあった避妊方法って？失敗率やメリット/デメリットを比較！
現在、避妊方法には低用量ピルやコンドームをはじめさまざまな方法がありますが、 二人の体調や年齢、ライフスタイルや将来の出産予定、パートナーの協力度や生活環境などによって、より今の自分たちに適した避妊方...
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生理痛やPMS、そのツラい悩みをオンラインで解決できるかも！？
毎月やってくる生理前の気分の落ち込みやイライラ、つらい生理痛に肌荒れまで…。その不調、低用量ピル（以下、ピル）で緩和できるかもしれません。今回はピルってどんなもの？効果や副作用は？どうやって処方される...
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生理前の止まらない食欲・食欲がなくなってしまうの をどうにかしたい！
なぜか生理前になると食欲旺盛になってしまったり、食欲がなくなってしまうことがありませんか？月経前症候群（PMS）の症状の1つでもありますが、食欲旺盛になってしまうと生理前に太って、生理後に元に戻るとい...
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生理の量が多いのはなぜ？婦人科・産婦人科に行くべき基準は？
「なんだか今回の生理、量が多いけれど大丈夫かな？」と、一人で不安になっていませんか？でも、生理の量が多いといっても、一時的に多いのか、ずっと多いのかによってもリスクは異なってきます。自分は婦人科・産婦...
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なぜ生理前＆生理中にチョコが食べたくなるの？
生理前や生理中に甘い物、中でも特にチョコレートが食べたくなる人が多いようです。しかし、食べたくなるからといって、むやみに食べてしまってもいいのでしょうか？今回は、チョコレートが食べたくなるカラダのメカ...
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生理でレバー状の塊が出るのはなぜ？ 前編
たまに、生理の経血にレバー状の塊が混ざっていることがあります。はじめて、この塊を見たときにビックリした経験がある人も多いのではないでしょうか？ 生理は女性のカラダのバロメーターともいわれています。では...
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生理は終わりかけ。それなのにまだ続く不快な症状の原因は？
生理前にイライラや頭痛、腹痛、眠気が起こる月経前症候群（PMS）や、生理が始まってから腹部の痛みが強まり、日常生活に支障をきたす月経困難症など、生理にはいろいろなトラブルがつきまとうものです。 生理も...
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吐き気、ムカつき、めまい…。生理の時はなんで気持ち悪いの？
生理がはじまると、吐き気、胃のムカつき、めまいなど、さまざまな気持ちの悪い症状に悩まされることがあります。また、その症状は人によっても異なり、重症度も違えば、毎回同じ症状が出るとも限りません…。この生...
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いつもと違うけど大丈夫？生理前後の茶色いサイン
おりものや経血の色が「なんだかいつもと違う！」と気になったことはありませんか？白っぽいはずのおりもの、赤いはずの経血が、茶色く見えたら誰でもドキッとするはず。 おりものや経血の色の変化は、どちらもカラ...
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生理中って運動しても大丈夫？生理と運動の知られざる関係！
ダイエットのために運動を日課にしているという人や、スポーツ好きの人にとって、生理中は運動しにくいところがありますよね。「やってもいいのかな？」と不安になっている人もいるかもしれません。でも、生理中は運...
