カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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【問題】生理は一生のうちに何回来るでしょう?
生活習慣・晩婚・少子化の変化によって、生理の傾向も変わってきています。「生理は当たり前に来るものだから、しょうがない。」とあきらめるのはもったいない!向き合ってより良い日々を目指しましょう。
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生理のとき、避けた方がいいこと。
生理痛に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 痛みはなくても、なんとなく腰のあたりが重く感じることありますよね。 今回は、そんな生理の時期を少しでも快適にするためのポイントをお教えします。
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何もかもが嫌、嫌、嫌!!!そんなときは…
いろいろと不調がでやすい生理前。 イライラしたり、落ち込んだりする原因と解決法をご紹介! コラムを読んで一緒に乗り越えましょう。
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生理のとき、避けた方がいいこと。
生理痛に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 痛みはなくても、なんとなく腰のあたりが重く感じることありますよね。 今回は、そんな生理の時期を少しでも快適にするためのポイントをお教えします。
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イライラした後、落ち込んで涙…。それは生理前特有の“あの症状”かも。
意外と知られていないホルモンバランスによるカラダとココロの変化。 きちんと原因が分かれば、ちょっと自分を許せて、もっと過ごしやすい毎日になると思います。
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つらい生理痛、今すぐどうにかしたいなら…
現代女性8割が感じるという生理痛。 仕方がないもの…と思っていませんか? 生理痛の原因を知り、今すぐできる対策をしましょう。
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生理前の「どうしても食べたい!」という衝動を抑える方法とは?
生理前になるとお腹が空いて、つい食べ過ぎてしまうことに悩んでいませんか? そんなアナタに、すぐに始められる食欲を抑える方法を紹介します。
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【ルナルナ みんなの声】行こう、検診!3月1日~8日は「女性の健康週間」
3月1日からひな祭りの3月3日をはさみ、3月8日の国際女性の日までの8日間は「女性の健康週間」です。 女性の健康を生涯にわたって支援しようと、日本の産婦人科医によって定められました。そこで今回は「婦人...
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【ルナルナ みんなの声】「ヒゲ女」急増中!?知っておきたいみんなのヘア事情
今回のみんなの声のテーマはずばりヘア!脱毛の方法から、脱毛サロンの満足度、そして体毛が濃くなる不思議まで、ルナルナユーザーのヘア事情を徹底的に調査しました。 長袖の季節の間に、ヘアとの正しい付き合い方...
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【ルナルナ みんなの声】妊活のストレスとパートナーとの関係
ルナルナ ファミリー「みんなの声」、今月のテーマは「妊活のストレスとパートナーとの関係」です。 妊活開始から妊娠までにかかった月数など具体的な数値から、妊活中の周りの悲しかった/嬉しかった反応などの多...