カラダ
女性の【カラダ】にまつわる情報を掲載しています。
生理前に起こる、だるい・眠い・微熱・イライラといった生理前症候群(PMS)の原因と解消方法から、生理予定日に生理が来ない生理不順について、毎月やってくるツラーイ生理痛対策など。ホルモンバランスの影響や月経周期によって起こる不眠症、便秘の原因がわかる情報も。
みんながやっている生理痛対策、生理前の眠気に勝つための方法など、ルナルナのオリジナル記事を多数掲載しています。
生理の基礎知識生理が遅れる・来ない生理不順生理痛対策PMS(月経前症候群)子宮の病気乳房の病気
カラダの記事一覧
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妊娠できるかどうかは○○次第!?いますぐ不妊検査を受けた方が良い人とは?
「1人でも多く、赤ちゃんが欲しいと望む女性の夢を叶えたい!」そう考えたルナルナ編集部では、不妊に悩む数多くの女性を診察している、聖マリアンナ医科大学病院の洞下由記先生に詳しくお話を伺うことにしました。...
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お腹が張る、イライラする…PMS(月経前症候群)のつらい症状を和らげる漢方
生理前に体調が悪くなったり、イライラしたり……。こういった生理前の不調のことを「PMS(月経前症候群)」といいます。日常生活に支障をきたすほどつらい思いをしている人も多いPMSですが、毎月のことなので...
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においや黒ずみ…誰にも相談できない!女性のデリケートゾーンの悩み
においや黒ずみ、かゆみといったデリケートゾーンの悩みを抱えている人も多いかもしれません。でも、家族や友だちに聞きづらい話題なので、なかなか解決しづらいもの。そこで、今回は相談しにくいデリケートゾーンの...
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胸にしこりが…乳腺症ってどんな病気?乳がん発症のリスクは上がる?
乳房に痛みが出たり、しこりができたりするのが乳腺症の特徴です。乳腺症は30〜40代の女性に多く見られる状態。病気ではないので、過剰に心配する必要はありませんが、痛みなどの不快症状がしばらく続きます。今...
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ガタガタに見える基礎体温グラフでも問題なし?【正しい基礎体温グラフの見方】を先生に聞いてきました!
基礎体温を測り始めたものの、グラフにしたらガタガタ!これって異常なのかな…こんな不安を抱えている人はいませんか?そこで今回は、ルナルナの監修医でもある婦人科専門医の松村圭子先生に「基礎体温グラフ」の見...
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もっと早く知りたかった~!「タンポン」を正しく使って、快適な生理を過ごそう
普段はナプキンを使って生理を乗り切っている人も、長時間ナプキンを替えられないときや温泉旅行に行くときは、タンポンが便利。でも、タンポンを使ったことがなければ、「痛くないのかな?」「膣の中にちゃんと入れ...
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そうだったんだ!性欲が高まるタイミングを知って、妊活に活かそう
人間の三大欲求のひとつ、性欲。実は、若いから性欲が強いというわけでもなく、男性と女性では性欲が高まる年代が違うのはもちろん、1日、1ヶ月単位でも変化します。セックスレスが社会問題になっている日本、セッ...
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あなたはどのタイプ?漢方での体質分類 タイプ別ワンポイントアドバイス
肩こり・冷え性・便秘など、「なんとなく調子が悪い」という経験は誰にでもあるのでは? 漢方では、こうしたカラダの不調は「気・血・水」のバランスが乱れて起こると考えられています。人のカラダはそれぞれのバラ...
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もしかして更年期障害?更年期障害チェックリスト
更年期障害の症状は人によってさまざま。更年期障害と聞くと、閉経後に顔がほてる症状がでることを連想しがちですが、肩こりや腰痛といった症状で悩んでいたら思いがけず更年期障害だったということも。どのような症...
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つらい痛みや残尿感・・・膀胱炎の原因と治し方
残尿感や頻尿、排尿時の痛みなどがつらい「膀胱炎」。大腸菌などの細菌が膀胱の中で増殖することで起こります。とくに女性は尿道が短いため、膀胱に細菌が入りやすく、膀胱炎を起こしやすい傾向にあります。膀胱炎の...