妊娠するって、まだあんまりピンとこないけど、まずはよく聞く「基礎体温」というのをつけてみることにした。

こういうのってドラッグストアに売っているんだね。

知らなかった～！

パソコンにデータを送れたりするのもあったけど、とりあえず一番シンプルなのが気楽かなと思って買ってみた。

体を動かさない状態で測定しなくちゃいけないのに、

いつも起きちゃうので、最近は枕の下に置いいてる…

測ってみてびっくりしたのは、自分が「基礎体温ガタガタ」ってこと…

調べてみたら

☆きちんとした睡眠（早寝早起き）

☆バランスの良い食生活

☆体を温める

☆運動

が、大切らしい。

…一つもできてないわ。

まずは生活を改善しないと～！