マッサージの記事一覧
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筋肉をほぐしてダイエット！ヒップアップマッサージ
"ヒップの筋肉を使っていないとお尻は硬くなり、凝ってしまいます。柔軟性を失ったヒップは弾力もなくなり、次第に下がってきてしまうでしょう。また、この部分の筋肉が使えていないと、キレイに歩くこともできませ...
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二の腕をスッキリさせる！リンパマッサージの方法
脂肪のついた締まりのない二の腕は、スタイルが悪く見えてしまいます。 二の腕の引き締めには筋トレが効果的と言われていますが、マッサージもオススメです。 今回は、二の腕をスッキリと細くするマッサージ方法を...
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もう、目の下のくまに悩まない！原因別、くま対策マッサージ方法
青ぐま・黒ぐま・茶ぐまなど、いくつか種類があるくまですが、その原因は加齢や紫外線、たるみやむくみなどそれぞれ異なります。 そのため、改善方法も異なりますが、ほとんどのくまにおいてマッサージは効果的だと...
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小顔はマッサージで手に入れる！効果を実感できるマッサージ方法とは？
顔が大きく見えるのは、顔がむくんでいる、二重アゴになっているなど様々な要因があります。それらを解消してくれるが、マッサージ。 マッサージによって新陳代謝を促し、血行をよくすることで、老廃物が流れやすく...
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足のむくみを取るマッサージで足痩せダイエット
足が太くなる原因の多くは、むくみ。長時間立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりすると、足はむくんでしまいます。それを解消せずにいると、血液循環やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が溜まってむくみ...
