人には相談できない尿もれ。簡単にできる対処法が知りたい！

咳やくしゃみをした時、ヒヤリとした経験はありませんか？ 人知れず悩む女性も多い、尿もれ。中高年ばかりではなく、若い女性でも経験している人は少なくありません。 尿もれの多くは、骨盤底筋という筋肉のゆるみ...