水分を控えると「むくみ」が悪化！？むくみが起きるメカニズムと正しいケア方法を学ぼう

夕方になると、脚がパンパンにむくんで靴がきつい。 むくみ対策として、水分の摂取を控えている・・・そんな方はいませんか？ でも、それは逆効果。水分を控えることで、むくみを悪化させている可能性があるのです...