妊娠35週。

最近困っているのがある。

夜になると、なぜか目がランランに覚めてしまって全然眠れないこと。

どんな感じに陣痛が始まるんだろう。

出産まで何時間かかるのかな…。

な～んて色々と考え始めちゃったり、

お腹の赤ちゃんがドスドスお腹をけってきたりするからかなぁ。

あとは、お腹がすごく重たくて本当に息が苦しい。

横になっていても苦しいまま。

あ〜、お腹の子のためにもゆっくり寝たいなあ…。

心配になって、眠れないときの対処法を調べてみたら

・ぬるめのお湯にゆったりつかる

・眠る前にホットミルクを飲む

・ヒーリング効果のある音楽を聴く、などなど

そうだよね。

やっぱり、神経を落ち着かせるのが大切みたい。

ゆっくり、ゆっくり、呼吸して、ゆっくり目を閉じようっと。