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初めて赤ちゃんをお腹に迎えたママにとって、妊娠中の生活は未知の体験ばかり。「どんなことにどこまで気をつければいいの？」と不安に思っている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、妊娠週数の数え方から薬やレントゲン撮影の影響まで、妊娠したら知っておきたい基礎知識をお伝えします。

妊娠週数と出産予定日の数え方

妊娠週数は、最終月経の1日目を0日とし、1週目を0週として計算します。精子と卵子が出会って受精するのは妊娠2週頃、受精卵が着床して妊娠が成立するのは妊娠3週頃です。
出産までの標準的な日数は280日（40週）とされているため、妊娠40週0日目が出産予定日となります。もちろん、これより早く出産を迎える人や遅くなる人もいます。出産予定日はあくまで目安と考えましょう。

妊娠中に注意したいこと

妊娠中に気になるのが、薬やレントゲン、タバコなどの影響です。それぞれにどんなリスクがあって、どのように気をつければいいのかを知っておきましょう。

薬

種類によっては、お腹の赤ちゃんに影響が出る可能性があります。服用したい場合は、必ずかかりつけの医師に相談をして、市販薬を自己判断で飲むのは控えましょう。

レントゲン

レントゲン撮影（X線撮影）で受ける放射線量はごくわずかですが、妊娠中は撮影を控えるのが一般的です。
ただし、医師が必要と判断した場合には撮影を行う場合もあります。医療機関を受診する際には妊娠していることを伝えましょう。

お酒

妊娠中にママがアルコールを摂取すると、赤ちゃんが低体重になったり、脳や身体に障害が起こったりする胎児性アルコール症候群のリスクが高まります。お酒の許容量はわかっていないので、妊娠中はお酒を飲まないようにしましょう。

タバコ

タバコに含まれるニコチンには血管収縮作用があり、ママが妊娠中に吸うと、赤ちゃんに酸素や栄養が運ばれにくくなります。
このことは、流産、早産、低体重などのリスクを高めます。喫煙習慣があるママは必ず禁煙を、タバコを吸わないママも、周囲の喫煙者からの「副流煙」に注意が必要です。

妊娠に気づく前に飲んだ薬やレントゲンの影響は？

妊娠に気づく前に薬を飲んでしまった人や、レントゲン撮影をしてしまったという人もいるかもしれませんね。一般的な薬でリスクが高いものは多くありませんが、心配なときは医師に相談しましょう。レントゲン撮影の影響は少ないので、妊娠を知らずに撮ってしまっても心配する必要はありません。
妊娠に気づく前にお酒やタバコを摂取してしまった場合も、妊娠の経過が順調であれば心配しなくていいでしょう。

知らないことが多いと不安は増すものです。
必要な知識を身につけて、妊娠中もできる限りリラックスして過ごしたいですね。

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