知っておくべき避妊の方法について
予期せぬ妊娠を避けるために大切なこと
あなたは普段どのような避妊をしていますか？
・射精前だけコンドームをつける
・膣外射精をする
・妊娠しやすい日だけ避妊をする
1つでも当てはまった方は、十分に避妊できていない可能性があります。
避妊方法と使用開始1年間の失敗率
避妊方法は以下の通りさまざまですが、理想的な使用と一般的な使用では、避妊の失敗率に大きく差があります。
正しい知識を持って、自分に合った避妊方法を選ぶことが大切です。
・一般的な使用：まちがっていたり継続的でないことがある使用
・理想的な使用：完璧に正しく継続的な使用
※避妊率は正しく完璧に服用した場合の割合。
※Trussell J. Contraceptive failure in the United States. Contraception. 2011. Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3638209/
正しい避妊とは？
使い方に関する誤解が多い男性用コンドーム
最もポピュラーな避妊方法ですが、男性に気を遣って「つけて」と言えない女性も多く、女性がコントロールしづらい方法です。
精子は、挿入中に少しずつ分泌されているカウパー腺からの液体にも存在します。挿入する前から、射精するまで完璧につけていないと、妊娠する可能性があり、装着ミスやズレ、破損などによる失敗率が高い避妊方法です。
低用量ピルの服用で女性側が避妊をコントロールできる
コンドームは男性側の協力が必須の避妊法なのに対し、低用量ピルは女性が主体的にできる避妊法です。PMSや生理痛など月経トラブルを軽減するというメリットも。
お薬なので副作用がありますが、飲み続けていると落ち着いてくるケースがほとんどです。女性の生活をサポートしてくれるお薬なので、気軽に婦人科の医師に相談してみましょう。
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レボノルゲストレル放出IUS (子宮内避妊システム)
子宮の中に小さな器具を入れ、黄体ホルモンを放出する方法です。一度の挿入で最長5年間、効果の高い避妊ができます。
ピルと同じく女性主体での避妊ができるほか、経血量が減り生理痛が軽くなる効果も期待できます。医師による装着/除去が必要なため、詳しく知りたい方は婦人科を受診してみましょう。
その他にも「避妊手術（卵子や精子の通路を遮断する方法）」「IUD（子宮内避妊用具）」などがあります。しかしどんなに正しい避妊を心がけていても、100％妊娠を防ぐことはできません。
妊娠可能性の高低に限らず避妊は必要ですが、より妊娠しやすい日についてはいつも以上に注意して避妊ができるよう、自身のカラダのことをきちんと知っておくことも、大切なことです。