生理日をずらしたいのですがどうしたらよいでしょうか?

低用量ピルでの生理日(※)移動は、次のように行います。

【生理を早める場合】
生理周期の3~5日目から10日以上服薬し,生理開始を希望する日の2~5日前に中断します。

ただし以前の生理開始日から21日以前に次の生理を起こさせる場合は、十分な避妊効果が得られない可能性があるので他の避妊方法を必ず使用するようにしてください。またピルの服薬期間が2週間より短いと消退出血がきちんと起こらないことがある点も注意が必要です。

生理を避けたい日まで時間がない場合は、中用量ピルを用いる方法もあるため医師に相談するようにしてください。

【生理を遅らせる場合】
生理7日目以内に服薬を開始し、遅らせたい時期まで連続で服薬します。

※ピル服薬中の生理は正確には消退出血と呼びます

参考:OC・LEPガイドライン 2020年度版(公益社団法人 日本産科婦人科学会/一般社団法人 日本女性医学学会)